روی خط خبر

موضوع: موفقیت منبع: وب سافت
امتیاز: 5 5

مطلب با عنوان چگونه دعوا زناشویی را مدیریت کنیم؟ از وب سایت وب سافت websoft با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است.

چگونه دعوا زناشویی را مدیریت کنیم؟

دعوا زناشویی

بدون وجود تاریکی، نور معنایی ندارد. همه ما انسان ها ممکن است در زندگی زناشویی خود دچار مشکل شده و دعوا کنیم. قسمت های تاریک ازدواج مانند دعوا، مشکلات و قهر همانند قسمت های روشن آن شیرین هستند؛ به شرطی که در آن زیاده روی نشود. در این مطلب در مورد روش های مدیریت دعوا در زوج ها حرف می زنیم. […]

نوشته چگونه دعوا زناشویی را مدیریت کنیم؟ اولین بار در وب سافت. پدیدار شد.

بدون وجود تاریکی، نور معنایی ندارد. همه ما انسان ها ممکن است در زندگی زناشویی خود دچار مشکل شده و دعوا کنیم. قسمت های تاریک ازدواج مانند دعوا، مشکلات و قهر همانند قسمت های روشن آن شیرین هستند؛ به شرطی که در آن زیاده روی نشود. در این مطلب در مورد روش های مدیریت دعوا در زوج ها حرف می زنیم.دعوای زوج ها از نظر علمیطبق گفته دکتر جان گوتمن مشاور زوجین، ۶۹ درصد از دعواها و درگیری ها بین زوج ها هرگز حل نمی شود؛ به همین دلیل ما بارها و بارها در مورد یک موضوع تکراری با یکدیگر مشاجره می کنیم.دکتر گوتمن با بیش از ۴۰ سال تحقیق و ارتباط با بیش از ۳۰۰۰ زوج متأهل به این نتیجه رسید که این مسائل حل نشده “حلق آویز” زندگی مشترک هستند.بیشتر زوج ها در مورد چه مسائلی دعوا می کنند؟۵ مورد از رایج ترین مسائلی که باعث دعوای زن و شوهرها می شود؛ شامل چگونگی گذراندن وقت در اوقات فراغت، پول، کارهای خانه، صمیمیت های جسمی و روابط خانوادگی گسترده است.حال برای رفع این مشکلات چه باید کرد؟ذهنیت خود را باز کنیدبه جای اینکه به پیروزی در مبارزه و بحث فکر کنیم به این مسئله بیندیشیم که چگونه می توان بهتر دعوا کرد. درواقع در حین دعوا باید احترام همسرتان را نگه دارید. خارج نشدن از چارچوب های مشخص در حین دعوا باعث می شود که مشکلات بعد از آن کاهش یابد.از دعوا کردن فرار نکنیدوقتی شما از مسائل و مشکلاتی که شما را ناراحت کرده است؛ حرف نمی زنید و آنها را با همسرتان در میان نمی گذارید؛ حتی اگر نیت شما از این کار جلوگیری از دعوا باشد؛ در نهایت به رابطه تان آسیب وارد می شود. مباحث ناراحت کننده در صورتی که پنهان بمانند؛ می توانند به یک درام بزرگ تبدیل شوند. زوج هایی که در مورد مشکلات خود حرف می زنند و یا دعوا می کنند زندگی بهتری نسبت به زوج های ناراحتی دارند؛ که مسائل را با هم در میان نمی گذارند.با لحن آرام و کند دعوا کنیدزوج هایی که منطقی تر هستند با لحن ارام تر و منطقی تری با یکدیگر حرف می زنند. شروع یک گفت وگو با آرامش و احترام به احتمال بیشتر به نتایج خوبی خواهد رسید.احساسات خود را در دعوا کنترل کنیدهیچ وقت نگذارید احساسات شما کنترل دعوا با همسرتان را در دست بگیرند. بنابراین در حین دعوا کردن آرامش خود را حفظ کنید. قبل از اینکه چیزی بگویید تا ده بشمارید و نفس عمیق بکشید. در صورتی که آرام نشدید از همسرتان بخواهید در مورد این موضوع در یک زمان دیگر صحبت کنید.برای دعواهای خود قوانین و حد و مرز بگذاریدبهتر است بعد از دعوا با همسرتان و یا قبل از شروع هر گونه مشاجره و دعوایی برای همدیگر حد و مرزهایی تعیین کنید. به طور مثال هیچ یک از طرفین حق ندارد در حین دعوا از کلمات زشت و توهین آمیز استفاده کند.به حرف های همسرتان گوش دهید و تنها به فکر جواب نباشیدسعی کنید به احساسات شریک زندگی خود گوش دهید؛ این حرف ها ممکن است در آن لحظه برای شما غیر منطقی باشد اما باعث می شود روند دعوا به سمت نتایج مطلوب پیش رود. یک مطالعه جدید دانشگاه بیلور نشان داد که دعوا بین زوجین ارتباط زیادی با قدرت دارد. این مطالعه نشان داد که در یک نزاع، مردم در درجه اول می خواهند که شریک زندگی خود از قدرت کنار بکشند. بنابراین به حرف ها هم گوش نمی کنند و تمام حرف های طرف مقابل، چه درست و چه غلط را نمی پذیرند.در دعوا، خودتان را جای همسرتان بگذاریداگر در حین دعوا و بحث خودتان را جای همسرتان و شرایطی که در آن قرار دارد؛ بگذارید بهتر می توانید مشکلات را حل کنید. اگر شریک زندگی شما حسودی می کند؛ زیرا شما در اوقات فراغت تان با دوستانتان به بیرون رفته اید؛ برای چند لحظه خودتان را جای او بگذارید. به او توضیح دهید گذراندن وقت با دوستان تان به معنای رد کردن یا اهمیت ندادن به او نیست.این نکته بسیار اهمیت دارد که تکنیک خلع سلاح یک جانبه به این معنی نیست که شما تسلیم دیدگاه او شده اید. این کار نشان می دهد شما بیش از اینکه به دنبال کسب امتیاز در دعوا باشید؛ دوست دارید مشکلاتتان را با همسرتان برطرف کنید.

مطلب با عنوان چگونه دعوا زناشویی را مدیریت کنیم؟ از وب سایت وب سافت websoft با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است و آپین در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.

مطلب با عنوان چگونه دعوا زناشویی را مدیریت کنیم؟ از وب سایت وب سافت با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است. جهت مشاهده جزئیات بیشتر به وب سافت websoft مراجعه نمائید.

اخبار گوناگون