روی خط خبر

موضوع: سلامت، تغذیه، تناسب اندام منبع: ساعت 24
امتیاز: 5 5

مطلب با عنوان درمان یبوست و رفع بی خوابی با سلطان دانه های مغذی از وب سایت ساعت 24 saat24 با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است.

درمان یبوست و رفع بی خوابی با سلطان دانه های مغذی

ساعت 24-دانه های شاهدانه دارای خواص تغذیه ای فراوان و منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است.

ساعت 24-دانه های شاهدانه دارای خواص تغذیه ای فراوان و منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است. شاهدانه یکی از مغذی ترین دانه های غذایی بوده که سرشار از نشاسته و چربی های اشباع شده، پروتئین، اسید های چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و کلروفیل بالا است. این دانه های سبز و زرد رنگ را معمولا در سالاد و از حالت خام آن در شکلات، به جای تخم آفتابگردان استفاده می کنند.زمانی که احساس گرسنگی کردید حتما کمی شاهدانه بخورید، زیرا موجب سیری موقتی فرد می شود، به طوری که بعد از مصرف مقداری شاهدانه، نیازی به خوردن میان وعده نخواهید داشت. مصرف شاهدانه راهی برای کنترل میل به مصرف نشاسته و کربوهیدرات های نامناسب است. میزان فیبربالا موجود در این دانه ها برای مقابله با یبوست نیز مفید است.خواص معجزه آسای شاهدانهمعمولا در دوران بارداری از شاهدانه برای جلوگیری حالت تهوع شدید می توان استفاده کرد. این گیاه در بهبود درد های پس از زایمان مؤثر است و آن ها را التیام می بخشد. البته زیاده روی در مصرف آن در دوران بارداری خطرناک است. ترکیبات شیمیایی که در شاهدانه وجود دارد سبب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی به ویژه سرطان سینه می شود، درواقع سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد.شاهدانه مسهل است و در درمان یبوست کاربرد دارد. به طور کلی دانه های کامل شاهـدانه حاوی فیبر محلول و نامحلول هستند که باعث سلامت دستگاه گوارش می شوند.استفاده از روغن شاهدانه برای درمان اگزما و بهبود سطوح خون موجود در بدن به دلیل وجود اسید های چرب ضروری و مفید است. مواد موثر موجود در این دانه باعث رفع خشکی پوست می شود.شاهدانه برای رفع اضطراب، اختلالات خواب، افسردگی، صرع، پارکینسون و ام اس مفید است. همچنین مصرف شاهدانه باعث می شود خواب آرام تری در شب داشته باشید . افرادی که از درد های عصبی رنج می برند، می توانند از شاهدانه به عنوان تسکین دهنده درد و کاهش آن استفاده کنند.درکنار خواص شاهدانه به مضرات آن توجه کنید! افرادی که دارای بیماری های قلبی هستند باید قبل از مصرف این گیاه با پزشک مشورت کنند. زیرا مصرف بیش از اندازه آن باعث افت فشار خون، افزایش ضربان قلب و خطر های بعد از آن می شود. همچنین مصرف بیش از حد این گیاه سبب تاری دید، درد معده و سر درد می شود. مصرف بیش از اندازه و دراز مدت این دانه، بی تفاوتی و اختلال شخصیت می آورد.

مطلب با عنوان درمان یبوست و رفع بی خوابی با سلطان دانه های مغذی از وب سایت ساعت 24 saat24 با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است و آپین در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.

مطلب با عنوان درمان یبوست و رفع بی خوابی با سلطان دانه های مغذی از وب سایت ساعت 24 با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است. جهت مشاهده جزئیات بیشتر به ساعت 24 saat24 مراجعه نمائید.

اخبار گوناگون