روی خط خبر

موضوع: سلامت، تغذیه، تناسب اندام منبع: نصف جهان
امتیاز: 5 5

مطلب با عنوان چاق و لاغر کردنِ زیاد چه بلاهایی سرتان می‌آورد؟ از وب سایت نصف جهان nesfejahan با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است.

چاق و لاغر کردنِ زیاد چه بلاهایی سرتان می‌آورد؟

یک متخصص تغذیه و رزیم درمانی گفت: تجمع سلول های چربی در نقاط مختلف بدن با عنوان سلولیت شناخته شده است.

نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره سلولیت های روی پوست گفت: به تجمع سلول های چربی در نقاط مختلف بدن مانند شکم، پهلو، پا، بازو و پشت بدن سلولیت گفته می شود. تجمع سلول های چربیاو افزود: تجمع سلول های چربی یا سلولیت باعث جلوگیری از نفوذ عروق خونی به آن ها می شوند و در نتیجه باعث سخت شدن خروج چربی از سلول های بدن خواهند شد.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به علت های به وجود آمدن سلولیت اظهار کرد: سلول های چربی بیشتر در میان بانوان به علت های گوناگون مانند تغییرات هورمونی ، چاق و لاغر کردن زیاد، کم کاری تیروئید، آلودگی هوا، زایمان و ژنتیک به وجود می آیند.جوزدانی تصریح کرد: تجمع بیش از حد چربی یا سلولیت های روی پوست باعث می شود تا وزن زیاد افراد حتی با فعالیت های سنگین و تحرکات ورزشی، سخت کاهش پیدا کند، ولی درصورت ذخیره سلول های چربی در بدن به راحتی می توان با رژیم های غذایی، تغذیه مناسب و فعالیت های ورزشی، وزن بدن را کاهش داد.ماساژ درمانی باعث کمرنگ شدن سلولیت های چربی می شوداین متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره درمان سلولیت های چربی گفت: ماساژ درمانی باعث کمرنگ شدن سلولیت های چربی و شفاف شدن پوست افراد چاق می شود؛ اکنون در برخی کشورها ماساژ درمانی را به صورت دستی و ماشینی به عنوان موثر ترین روش در جهت کاهش سلولیت های چربی انجام می دهند.جوزدانی با اشاره به تاثیر ماساژ درمانی گفت: ماساژ درمانی در یک ناحیه مشخص بدن باعث افزایش گردش خون ر همان قسمت، بازشدن و خروج سلول های چربی و سلولیت ها می شود.سلولیت های کدام نواحی بدن دیرتر بهبود می یابند؟ تاثیر فعالیت های ورزشیجوزدانی ادامه داد: سلولیت های نواحی شکم، پهلو، بازو و پشت بدن بسیار راحت از بین می روند، اما در نواحی پا به علت مقاوم بودن آن ها خیلی سخت بهبود می یابند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تاثیر فعالیت های ورزشی در از بین بردن سلولیت ها اظهار کرد: سلولیت در افراد اصطلاحا با نام «پوست پرتقالی» شناخته شده است که درمان آن ها از طریق انجام حرکات ورزشی بسیار کند کاهش می یابند، اما می توان با فعالیت های ورزشی ذخیره های چربی را نابود کرد.جوزدانی در پایان گفت: از نظر متخصصان تغذیه و رژیم درمانی در سر تا سر جهان تنها راه موثر برای از بین بردن سلول های چربی در نواحی مختلف بدن، رعایت رژیم های غذایی کم چرب، استفاده از میوه و سبزیجات تازه، مصرف گوشت کم چرب و فعالیت های مناسب ورزشی مانند ۳۰ دقیقه پیاده روی در طول روز می توانند در بهبود و ازبین بردن سلولیت ها نقش موثر و مفیدی داشته باشند.

مطلب با عنوان چاق و لاغر کردنِ زیاد چه بلاهایی سرتان می‌آورد؟ از وب سایت نصف جهان nesfejahan با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است و آپین در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.

مطلب با عنوان چاق و لاغر کردنِ زیاد چه بلاهایی سرتان می‌آورد؟ از وب سایت نصف جهان با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است. جهت مشاهده جزئیات بیشتر به نصف جهان nesfejahan مراجعه نمائید.

اخبار گوناگون