روی خط خبر

موضوع: سلامت، تغذیه، تناسب اندام منبع: انتخاب
امتیاز: 5 5

مطلب با عنوان چگونه به کودکان در مواجهه با سوگ کمک کنیم؟ از وب سایت انتخاب entekhab با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است.

چگونه به کودکان در مواجهه با سوگ کمک کنیم؟

شاید موضوع مرگ برای کودک مبهم و گیج کننده باشد اما کودکان هم با مفهوم فقدان و نیستی آشنا هستند و شاید خیلی اوقات با آن روبرو شده باشند. سوالی که برای بیشتر والدین پیش می آید این است که اگر کودک فرد عزیز یا عضوی از خانواده اش را از دست دهد، یا حتی حیوان خانگی، عروسک مورد علاقه یا هر چیز دیگری که به آن وابستگی دارد، از بین برود، چطور باید با او برخورد کنند؟‎

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید موضوع مرگ برای کودک مبهم و گیج کننده باشد اما کودکان هم با مفهوم فقدان و نیستی آشنا هستند و شاید خیلی اوقات با آن روبرو شده باشند. سوالی که برای بیشتر والدین پیش می آید این است که اگر کودک فرد عزیز یا عضوی از خانواده اش را از دست دهد، یا حتی حیوان خانگی، عروسک مورد علاقه یا هر چیز دیگری که به آن وابستگی دارد، از بین برود، چطور باید با او برخورد کنند؟‎ ‎واکنش کودک به سوگاولین چیزی که والدین باید بدانند این است که فقدان عزیزان برای کودکان هم مثل بزرگترها دردناک است اما نحوه واکنش و سوگواری کودکان ممکن است با بزرگترها متفاوت باشد. کودکان به چند نوع مختلف به فقدان عزیزان خود واکنش نشان می دهند. ممکن است کودک چند دقیقه بی وقفه گریه کند و بعد از آن که آرام شد شروع کند به بازی کردن. گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است. این به این معنی نیست که سوگ کودک تمام شده، خفیف است یا اینکه اصلا متوجه ماجرا نیست. تغییر خلق کودک به این شکل و پرداختن به بازی از فشار هیجان سوگ بر کودک می کاهد‎.‎از سوی دیگر در این مواقع احساساتی مثل افسردگی، اضطراب، احساس گناه و خشم نسبت به متوفی در کودکان دیده می شود و وجود این احساسات طبیعی است‎.‎‏ یکی دیگر از واکنش هایی که کودکان در مواجهه با سوگ می توانند از خود نشان دهند، این است که برخی از توانایی های رشدی را که اخیرا کسب کرده اند، مثل کنترل ادرار و… از دست بدهند‎.‎کودک را از ماجرای فقدان آگاه کنیدچنانچه کودک از ماجرای فقدان آگاه نیست، سعی کنید در اولین فرصت کودک را از ماجرای فقدان آگاه کنید‎.‎‏ برای این منظور بهتر است دو یا سه نفر از مراقبینی که کودک با آنها راحت تر است، حضور داشته باشند‎.‎‏ بر احساسات خود مسلط باشید و ماجرای فقدان را بخصوص اگر غیر منتظره و ناگهانی است، تدریجی بگویید‎.سعی کنید مفاهیم غیرواقعی، پیچیده یا غیرقابل درک را برای کودک مطرح نکنید. مثل اینکه «به خواب طولانی رفته است، به آسمان ها سفر کرده است، داخل یک باغ زیبا است.» این مفاهیم در برخی اوقات باعث نگرانی، ترس یا خشم کودک می شوند‎.‎سوگ خودتان را مخفی نکنیدکودکان شیوه سوگواری را از والدین شان می آموزند. بنابراین ناراحتی خود را از کودک مخفی نکنید. اشکالی ندارد که در حضور وی گریه کنید یا ناراحتی خودتان را نشان دهید. مهم این است که واکنش های هیجانی کنترل نشده و شدید در حضور کودک نداشته باشید‎.‎کودک را تشویق کنید احساسش را بروز دهدتمام تلاش خود را برای فراهم کردن فرصت هایی برای بروز احساسات کودک کنید، فرصت هایی که در آن کودک بتواند درمورد فرد تازه درگذشته صحبت کند. برای شروع مکالمه در کودکان خردسال می توانید کتاب قصه هایی با موضوع مرگ و فقدان بخوانید و در آن به کودک نشان دهید که غمگین شدن و بروز ناراحتی امری طبیعی است و دیگران هم همین احساسات را دارند. برای کودکانی که قادر به گفتگو راجع به فقدان نیستند می توان فرصت هایی برای نقاشی، نوشتن یا برگزاری مراسم سوگواری در قالب بازی و… فراهم کرد‎.‎شرکت کودک در مراسم خاک سپاریشرکت کودک در مراسم خاک سپاری و دیدن جنازه متوفی موضوعی پیچیده است. این امر از یک سو به کودک کمک می کند تا با متوفی خداحافظی کند و فقدان را بپذیرد و از سوی دیگر نوع مراسم و شدت واکنش های هیجانی ممکن است به کودک استرس زیاد دهد و در او ترس ایجاد کند. تصمیم گیری برای حضور در مراسم خاک سپاری باید موردی و بر حسب شرایط انجام شود. کودک باید خودش موافق باشد و پیشاپیش در مورد مواجهه با مراسم و واکنش های اطرافیان آماده شود. با این حال بازهم رفتار کودک قابل پیش بینی نیست و نمی توان مطمئن بود که کودک دچار مشکل نشود‎.‎سازگاری با فقدان در طول زمانسازگاری با فقدان فرایندی طولانی ست و برحسب ویژگی های کودک، نوع و شرایط فقدان، مدت زمان سازگاری با آن متفاوت است‎.‎‏ در طول مدت سازگاری با فقدان واکنش های مختلفی را در کودک می توان مشاهده نمود‎.‎‏بطور طبیعی واکنش های سوگ با شوک و انکار شروع و در مرحله بعد به عصبانیت و نهایتا غمگینی منجر می شود و به دنبال آن به تدریج فرد سعی می کند به زندگی طبیعی برگردد. اما ممکن است که در کودکان این فرایند دقیقا به این شکل دیده نشود. تغییرات خلقی، پرخاشگری، لجبازی و تشدید اضطراب جدایی از جمله نشانه هایی است که ممکن است هم زمان دیده شوند‎.‎برخی کودکان در مورد فقدان صحبت می کنند، برخی دیگر بی قراری و گریه ناگهانی دارند، بعضی ابراز دلتنگی پی درپی نسبت به متوفی دارند و برخی دیگر هیچ صحبتی راجع به آن نمی کنند و علاقه ای هم به مواجهه با آن ندارند‎.‎کمک به کودک برای سازگاری با فقدان‎• ‎برای کودک فرصت هایی برای سوگواری فراهم کنید. مثلاً مراسم کوچکی برگزار کنید که در آن به یاد کسی که از دست داده شمع روشن کند، دعا بخواند، خیرات دهد و‎….‎‎• ‎چنانچه تمایل دارد او را همراه خودتان به آرامگاه متوفی ببرید و از این فرصت برای صحبت راجع به متوفی و بروز احساسات استفاده کنید‎.‎‎• ‎هر از گاهی خاطرات دوران حیات متوفی را مرور کنید و اجازه دهید کودک عکس یا یک یادگاری از وی داشته باشد‎.‎‎• ‎بسیاری از کودکان نگرانند که فرد عزیز دیگری را از دست بدهند. به او اطمینان دهید که شما همیشه همراه او هستید‎.‎‎• ‎کودک ممکن است سوالاتی راجع به مرگ و مردن داشته باشد. به سوالات او پاسخ های ساده، قابل فهم و واقعی بدهید‎.‎‏• در صورت طولانی شدن واکنش های سوگ کودک، مشاهده واکنش های شدید یا غیر معمول، وجود افسردگی طولانی مدت، افت تحصیلی، مشکل در ارتباط با همسالان، افکار آسیب به خود یا دیگری و هر گونه رفتار غیرمعمول دیگر با متخصصین این حوزه مشورت کنید.‏روزنامه اطلاعات

مطلب با عنوان چگونه به کودکان در مواجهه با سوگ کمک کنیم؟ از وب سایت انتخاب entekhab با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است و آپین در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.

مطلب با عنوان چگونه به کودکان در مواجهه با سوگ کمک کنیم؟ از وب سایت انتخاب با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است. جهت مشاهده جزئیات بیشتر به انتخاب entekhab مراجعه نمائید.

اخبار گوناگون