روی خط خبر

موضوع: سلامت، تغذیه، تناسب اندام منبع: انتخاب
امتیاز: 5 5

مطلب با عنوان خوردنی‌های خوشمزه‌ای که سوزش معده را بیشتر می‌کند! از وب سایت انتخاب entekhab با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است.

خوردنی‌های خوشمزه‌ای که سوزش معده را بیشتر می‌کند!

اگر در معده تان احساس سوزش می کنید و به ریفلاکس معده مبتلا هستید، این مطلب را بخوانید.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر در معده تان احساس سوزش می کنید و به ریفلاکس معده مبتلا هستید، این مطلب را بخوانید.بیماری ریفلاکس معده بیماری نسبتا شایعی است، با درجه های خفیف تا شدید. این بیماری هنگامی رخ می دهد که جریان برگشتی اسید از معده به مری وجود داشته باشد. یکی از دلایل این اتفاق این است که اسفنکتر پایین مری (LES) ضعیف یا آسیب دیده است.در حالت عادی، این اسفنکتر بسته می شود تا از ورود مواد غذایی در معده به مری جلوگیری شود. غذا هایی که می خورید هم بر مقدار اسید معده تأثیر می گذارد و خوردن غذا های مناسب، به کاهش این علائم کمک می کنند.علائم ریفلاکس معدهسوزش سر دل، سوزش در معده یا سینه از جمله علائم آن است. حرکت اسید به داخل مری همچنین می تواند باعث استفراغ یا بازگشت مجدد شود. علائم دیگر شامل سرفه خشک، گلو درد، نفخ، سکسکه و احساس توده در گلو هستند.غذا های محرک برای مبتلایان به ریفلاکسثابت شده است که غذا های خاصی برای بسیاری از افراد این علائم را ایجاد می کنند. از این رو می توانید برای کنترل آنها، با حذف غذا های زیر از رژیم غذایی خود این علائم را کاهش دهید.غذا های پرچربغذا های سرخ شده و چرب می توانند باعث ریفلاکس شوند و به اسید معده بیشتر اجازه بازگشت به مری را بدهند. این غذا ها همچنین تخلیه معده را به تأخیر می اندازند. غذاهائی مانند سیب زمینی سرخ کرده، لبنیات پرچرب مانند کره، شیر کامل، پنیر معمولی و خامه، تکه های سرخ شده گوشت، بستنی و چیپس سیب زمینی، دارای چربی زیادی هستند. از این موارد اجتناب کنید یا آن ها را با مقدار بسیار کم مصرف کنید.خوردنی های خوشمزه ای که سوزش معده را بیشتر میکند!گوجه فرنگی و مرکباتمیوه ها و سبزیجات در یک رژیم سالم مفیدند، اما گاهی برخی از آن ها می توانند علائم ریفلاکس را تشدید کنند، به ویژه میوه های بسیار اسیدی. این میوه ها شامل پرتقال، گریپ فروت، لیمو، لیموترش سبز، آناناس و صیفی گوجه فرنگی هستند.شکلاتشکلات حاوی ماده ای به نام methylxanthine است. نشان داده شده است که عضله صاف را در معده شل کرده و ریفلاکس را افزایش می دهد.سیر، پیاز و غذا های پرادویهموادغذائی پرادویه و تند مانند پیاز و سیر باعث بروز علائم سوزش سر دل در بسیاری از افراد می شود.کافئینافراد مبتلا به ریفلاکس اسید ممکن است بعد از قهوه صبح خود متوجه علائم آن شوند. دلیل این امر آن است که کافئین محرک شناخته شده ریفلاکس اسید است.نعنانعنا و محصولات دارای طعم نعناع مانند آدامس ها هم می توانند باعث علائم ریفلاکس شوند. باشگاه خبرنگاران جوان

مطلب با عنوان خوردنی‌های خوشمزه‌ای که سوزش معده را بیشتر می‌کند! از وب سایت انتخاب entekhab با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است و آپین در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.

مطلب با عنوان خوردنی‌های خوشمزه‌ای که سوزش معده را بیشتر می‌کند! از وب سایت انتخاب با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است. جهت مشاهده جزئیات بیشتر به انتخاب entekhab مراجعه نمائید.

اخبار گوناگون